Pientä uutta innostusta

Jei! Hyvin oon jaksanut sokereitani mittailla ja viikonloppuna alkoi myös hiilareiden todellinen tarkkailu. Ja tänään tuntui, että jotain onnistumisia saattaa tapahtua KUN tarkkaa syömisien hiilarimäärät kuin tikka toukkaa ;) ja vielä miettii imeytyyko ne nopeesti vai onko viivettä.

Päivällä sokerit 5-8 ja illalla oli 10.8 mutta sekin hyvä koska ei voinut vastustaa laskiaispullan himoa, mutta en tasoittanut sitä millään koska ajattelin, että illan uiminen korvaa sen hiilarit.

Tasapainossa päivän, mahtavaa! :)

High high high....

Eilisestä iltapala kokeilusta ei tainnnut olla tälle päivälle mitään hyötyä. Aamusta mittari näytti jostain syystä yli 21... ja koko päivän pystyttiin hyvin korkealla minimi on ollut tänään 11.

En osaa selittää korkeita muuta kuin sillä että yöllä viikonlopun flunssa taas yltyi ja tänään on ollut ihan puoliteholla koko päivän. Aamun korkea olisi voinut selittyä myös ehkä jos yöllä on tullut huomaamaton hypo...mutta olisi luullut sen palautuneen aamun korjailujen jälkeen.

Yritin metsästää myös mahdollisia ilmakuplia letkusta....mutta toivotaan että pian tasaantuu...
Viikon olen nyt jaksanut seurata :) aika suoritus! Mutta tälläiset päivät on juuri niitä kun mielummin ei tietäisi mitä sokerit on ja vähät välittäisi niitä miettiä. Saatikka sitten rasittaa ketään muuta tällä tietoisuuden ahdingolla, että vaikeaa tämä on :(

Flussan nujertamiseksi tein tänään:
Triplavalkosipuli pestoraejuusto-oliviipastaa

johontuli

-Valkosipulituorejuusto -sekaan Aiolia ja monta valkosipulikynttä

-Raejuuston sekaan sopivasti pestoa

-Pastan keitto ja sipulin paisto kookos neitsytöljyssä

-kaikki yhteen ja muutama oliivi sekaan ja parmesan juustoa päälle




valkkari överit mutta hyvää oli :)

Viikonlopun sekalaiset

Viikonlopun arvoissa ei nyt pysynyt sitten enää Erkkikään mukana... sokerit seilasi hyvin hypojen ja 20 välissä.
Kaikki yritykset pitää boluksien määrä edes oikeaoppisesti yhtäläisenä sen mitä kanssa söi meni ihan mokaksi. Mutta viikonloppuna tulikin herkuteltua vähän enemmän...ja ehkä kolmannen Runebergintortun kohdalla boluksenkin määrä meni silti jo nappiin :) Viikonloppuun sekoittui myös kropan taistelua flunssan kanssa ja muutama talvi-iloittelu lumitöissä ja mäessä, jotka vaikuttaa heti niin kuin olisi tehnyt isommankin urheilusuorituksen!

Trendit saa taas vasta kun on töissä mahdollisuus siirtää arvot koneelle. Vieläkään ei omalla koneella suostu Smart Pix toimimaan.

Maanantai alkoi suht hyvin...päivän noususokerit ajoittui tänään vähän myöhempään iltaa. Kumpanakin ennen lounasta ja päivällistä 4-6 välissä menevät arvot saa edelleeen aina olon täysin heikotus asteelle.

Nyt illan arvo vielä hieman koholla: 12.3. Täytyy nyt vaan maltaa testailla sopiva iltabolusmäärää... tänään voisin kokeilla varovaisesti kahta yksikköä.


Valmis lumiveistos :)

Runen torttuja

Päivä 3.... nyt ollaan taas siinä motivaation rajoilla, kun huomaa että lusikka on jo suussa kun vasta muistaa: "Ai niin, mittaa ne sokerit!" Tässä vaiheessa yleinsä nämä mun putket tehomittailussa on katkennut. Yleinsä sitä on sitten heltynyt ja ajatellut että no seuraavan kerran kun syön...nythän ei tarvi mitata sitten jälkisokereitakaan ;) ... Mutta nyt on pysytty vielä ruodussa. ( no oikei päiväkahvien aikaan lounaan jälkeinen arvo on unohtunut mitata) mut syytän mahtavaa runebergin torttua edessäni :)



Eilen illalla en kummemmin tasoittanut iltapalaa insuliinillä arvot olikin ennen kahdeksaa samat 11.3... ja aamupalan aikaan kymmeltä 12.0 ennen lounasta tasoittuivat 6.5.


Torttukahvien jälkeiset onkin sitten taas 10.5 (muistelin että aika hiilaririkas se Runebergin torttu varmaan onkin)

mutta kaikki arvot vielä tänään alle viisitoista! :)

Diabetos!

Oi mikä mahtava päivä takana! ja illan saavutus puoli yksitoista 11.3...syönyt olen viimeksi viideltä ja silloin vielä taas huomasi että päivällä ne sokerit aina nousee ja mikä ne pysäyttäisi? tässä välissä töiden jälkeen taidekoulua, sitten aivan mahtavaa taidenäyttelyä, tanssi esitystä ja musiikkia ja vielä mahtavien ystävien tapaaminen punaviinillä ja jazzia kuunnellen...

Vieläkin ihmettelen kuinka verensokerien tasot ei käy yhtä elämän muiden onnellisuustasojen kanssa... mutta aika hyviä vastauksia taas tuli aivan yllättäen .... :)









parin päivän trendit...

Iltapäivästä iltaan

Lounaan hypojen jälkeen sujautan tunnin päästä boluksia 4.0...parin tunnin päästä sokerit onkin taas 16.7. Työntohina on niin kova, että muutaman sekunnin päästä huomioni onkin siirtynyt jo johonkin muualle ja unohdan tyystin että korjaillakin voisi.
Päivälliseksi syön täysin saman annoksen ...paitsi että sämpylä on lasi mehua...(mutta hiilihydraatit yhteensä aika samat) pistän boluksia tulemaan 5.0. Ennen päivällistä sokerit 13.0 ja kahden tunnin päästä 13.3.

Ennen iltapalaa kello kymmentä sokerit onkin 6.8 :) takana on perus 12 h työ/koulupäivä. Välissä kävin bebekahveilla, mutta siihen oli niin tärkeä syy, että sallin sen...sujautin bebee 1.5 bolusta tasoittamaan makeaa.

Nyt mietin tarvitaanko yöksi ja iltapalaa tasoittaa enää mitään vai palaisko iltapalan hiilarit vaan sillä että energia vaje päivän touhuilusta tasoittuu kun pääsee nukkumaan.

No pistään yksi. :)

Perinteiset

Aamuhan lähti sitten hyvin käyntiin mittarit tuli lukemat 7.4 :) Mahtavaa..heti alkoi sujua. Ennen töihin lähtö otin piimähuikat ja ajattelin oikea oppisesti tasoittaa sitä sujauttamalla yhden boluksen sitä korvaamaan.

Hetken päästä töiden aloituksen jälkeen ; aamukahvit ja apinanmakkara! Lisukkeeksi vielä yksi pieni suklainen kookoskeksi ...hmmm... ennen tuota ihanaaa suupalaa saan itsestäni irti mitata sokerit: 9.3. Jahas nousua... no mitäs pistäisi pumpusta tuleemaan...noo olisko 4.5 boluksia sopiva määrä?


Kahden tunnin jälkeen..vastaus Ei.
Pikkasen alkoi yhdentoista jälkeen töihin keskittyminen olla semisti hankalaa...täytyypä mitata... joo 4.2...eipä ihme että tässä vähän nälkä...En ehdi saada lounasta edes eteeni, kun kylmähiki pukkaa päälle ja kädet tärisee...äkkiä nyt sitä perunaa ja pannupihviä lautaselle :D

Seuraavat kymmenminuuttia meni sitten silmät sumussa ja lounaan hotkimisessa...
Nyt luultavasti aivoilla on taas sokeria ja voin jatkaa töiden puuhailuja :)

P.s 4.2 ei ole ollenkaan huono arvo ...vaan ihan juuri sitä mihin pitäisi pyrkiä...mutta kun kroppa on tottunut hillumaaan paljon tuhdimmeissa sokerimäärissä, tila muistuttaa aivan oikeaa hypotilaa.

Alkuun...

Ajattelin pistää omaksi päiväkirjaksi blogin pystyyn ja niiden mielenkiinnoksi, joita kiinnostaa seurata kun hommaillaan diabetekseni pitkäaikaisarvot kuntoon. Sokerit on mysteeri, joten jos salapoliisi ja taulukoiden analysoiminen kiinnostaa niin join in :)

Lyhkäisyydessään tänään sain tietää että pitkäaikaisarvo lähentelee kymmentä ja se täytyy nyt saada tippumaan 6-7 kesään mennessä .

Tänään piti aloittaa heti pohtimaan mitä yhteistä on syntymäpäivilläni ja päiväkahvien aikasella verensokerillani...

Päiväni arvot keikkui hyvin 18-26 välillä. Ekstroja boluksina annoin 2-3 muutamaan otteeseen ja lounaalla 7 bolusta päivälisellä (kai) 6 bolusta. Illalla pääsin vihdoin asahin ja jooga hikoilun jäljiltä 11.8 lukemiin. jei!
Nyt ei uskalla iltapalalle tykittää yhtää lisää bolusta vaikka muhkeat ruisleivät söinkin...viimeöiset hypot vielä kummmitelee muistissa ja mielummin en herää kylmässä hiessä siihen, että nään unta että kudon pesukarhulle loppumattomia villahousuja ja sitten täydessä horkassa täytyy mennä syömään mansikkajugurttia johon varmuudeksi iskee ainakin kolme ruokalusikkaa intiaanisokeria. Aamulla olo on aina kaamea.


Tämän päivän hienot diagrammit jäi nyt saamatta kun laitteet on hienot, mutta jostain syystä kaikki on suunniteltu pc:lle... parin tunnin takkuilun jälkeen sai kirjoittaa tälläisen sähköpostin:

Heippa!

Smart pix aiheuttaa taas mäkin käyttäjälle harmaita hiuksia...

Ongelmani on se että koneeni on PoweBook G4 ei mikään uusin mac, mutta olen ennenkin saanut ohjelman toimimaan koneella ja saanut tehtyä noita käyriä ja trendejä ohjelmalla.

Nyt kun laitan Smart pix USB ja otan arvot mittarista (Mobile) valot vilkkuu ja kaikki näyttää hyvältä...mutta sitten mikään ohjelma ei käynnisty. Laitten mukana tullut cd "device reader" ei tuo apuja.
Yritin ladata päivitykset mutta koneeni ei tunnista tiedostoa.

Muistan että kikkailujen kautta olen saanut ennenkin ladattua arvot pumpusta ja mittarista ihan ok... nyt vaan ihan täysin monen tunnin takkuaminen takana enkä keksi mitään keinoa saada ohjelmaa auki.

Ohjeita netissä:
Käyttäen Accu-Chek Smart Pix on hyvin helppoa. Se on Plug and Play-laite, joka toimii kolme helppoa vaihetta: 1. Plug: Plug Accu-Chek Smart Pix tulee USB-porttiin. Kohdassa "Oma tietokone", napsauta start.htm kuvaketta Smart Pix ajaa käynnistää Smart Pix-ohjelmisto. 2. Paikka: Aseta Accu-Chek-verensokerimittari tai Accu-Chek-insuliinintarpeen edessä teidän Accu-Chek Smart Pix. Paina kaksi painiketta laitteen käyttöön tulosten siirtoa ja valitse Lue laitteen tietokoneen näytöllä. 3. Play: Verensokeriarvoja tulokset näkyvät tietokoneen näytöllä. Tulostaa ne, napsauta Luo raportit vaihtoehto ja valitse kaavioita haluat...

Nämä ohjeet löysin netistä ,mutta omalle tietokoneelleni tulee vain kaksi SMART_PIX kansiota joita klikaamalla tulee vain tekstit "kohteen SMART_PIX taltiota ei löydy".

Eli homma tyssää heti kohdassa 1.

Toivottavasti ongelmani on helposti ratkaistavissa :)


Kaikille jotka tätä lukee...pahoittelen kaikkia kirjoitusvirheitä ;)